Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
51,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1336 kcal
|
Fett: 27,69g | Prot: 64,82g | Kolh.: 224,57g.
Frukost: Silver Queen Almond Milk Chocolate, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Salak. Lunch: Jawara Saus Sambal, Tahu, Telur, Jagung Rebus, Tepung Jagung, Jagung Rebus, Tora Bika Cappuccino, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange. Middag: Mangga. Snacks/Annat: Oatbits Oatbits, Kokola Malkist Susu, Keripik Singkong, Perkedel Jagung. mer...
|
|
322 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|