Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
73,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
2056 kcal
|
Fett: 79,61g | Prot: 96,52g | Kolh.: 240,86g.
Frukost: Гречка Отварная, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Банан, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно. Lunch: Куриный Фарш, Картофель Отварной, Гречневый Суп, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Маслобоево Сыр Творожный Сливочный. Middag: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Магнит Банан, Маслобоево Сыр Творожный Сливочный, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Жареное Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gospodibb 's vikthistorik
|