Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
299 kcal
|
Fett: 12,13g | Prot: 14,60g | Kolh.: 31,08g.
Frukost: Кускус (Вареный), Макароны Жареные, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Пепси Пепси Дикая Вишня. mer...
|
|
2033 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Styrketräning - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|