Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2013
|
55,7 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2013:
|
1557 kcal
|
Fett: 86,68g | Prot: 52,28g | Kolh.: 140,73g.
Middag: Outback Special (9 oz), Side Bread & Butter, House Salad, Ranch Dressing, Aussie Cheese Fries (Small). Snacks/Annat: Air Delight Kisses, Country Style Oatmeal Cookies Baked with Raisins, Brownies, Oil Popped White Popcorn, M&M's 100 Calories Pack. mer...
|
|
1972 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Körning - 35 minuter, Sittande - 12 timmar och 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Stående - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|