Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1199 kcal
|
Fett: 53,15g | Prot: 79,38g | Kolh.: 92,64g.
Frukost: Belvita Печенье Утреннее Какао, Кофе (Растворимое). Lunch: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Иней Колбаски Ветчинные с Горчицей , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), ВИК Колбаса Старорусская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Росхлеб Хлеб Новобородинский. Middag: Росхлеб Хлеб Новобородинский, Родимая Сторонка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya.homina 's vikthistorik
|