Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
84,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1694 kcal
|
Fett: 93,40g | Prot: 101,26g | Kolh.: 114,87g.
Frukost: Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Скиф Гусарская Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Борщ Украинский, Владхлеб Хлеб Немецкий, Золотой Майонез на Оливковом Масле. Snacks/Annat: Добрянка Кета Жареная, Зеленый Листовой Салат. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|