Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
48,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
980 kcal
|
Fett: 30,66g | Prot: 78,20g | Kolh.: 102,00g.
Frukost: Полоцкие Хлебцы с Луком , Изюм, Миндаль, Зеленый Чай, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат, Овсяноблин. Middag: Орехи Кешью, Савушкин Творог Хуторок 1%, Мандарины, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Exponenta Imuno+ Малина-Чёрная Смородина, Сырники пп. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|