Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2013
|
94,8 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2013:
|
1547 kcal
|
Fett: 65,95g | Prot: 130,98g | Kolh.: 111,67g.
Frukost: Chicken Homestyle Stock, Banana, Refried Beans (Canned), Egg, Egg Whites, Trader Joes Sausage Patties. Lunch: Omega Trail Mix. Middag: Vinaigrette, Tyson Bacon, Iceberg Lettuce, Onion, Squash, Broccoli, Corn, Chicken Breast. Snacks/Annat: Raisins. mer...
|
|
2807 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|