Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1392 kcal
|
Fett: 58,82g | Prot: 75,52g | Kolh.: 153,28g.
Frukost: Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yayla Yayla Çorbası . Lunch: Kısır, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Tavuk Sote, Mevsim Salata. Snacks/Annat: Asya Armutu, Kırmızı Lezzetli Elma, Kırmızı Lezzetli Elma. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KadirYıldıran 's vikthistorik
|