Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
4987 kcal
|
Fett: 291,68g | Prot: 191,34g | Kolh.: 392,78g.
Lunch: Скумбрия, Картошка Вареная, Горчичное Масло, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Middag: Картошка Вареная, Масло Подсолнечное, Скумбрия. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|