Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
675 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 48,47g | Kolh.: 8,70g.
Frukost: Cream Cheese , Egg Omelet or Scrambled Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Lunch: American Cheese, Harvestland Fresh Lean Ground Turkey Burgers, Caesar Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato. Middag: Boiled Egg. mer...
|
|
1897 kcal
|
Träning:
walk - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|