Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
112,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 29,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1144 kcal
|
Fett: 32,46g | Prot: 34,65g | Kolh.: 183,63g.
Frukost: Ocean Spray 100% Juice Apple (Container). Lunch: Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Bisquick Quick Chicken and Dumplings. Middag: Senor Rico Rice Pudding, Cheese Cracker, Bananas , Arnold Healthy Multi-Grain Bread. Snacks/Annat: 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|