Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
90,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1689 kcal
|
Fett: 91,74g | Prot: 95,53g | Kolh.: 121,68g.
Frukost: Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Наша Ряба Голень Куриная, Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Наша Ряба Голень Куриная. Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
|
2542 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 29 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|