|
Light wt clothes on, after coffee. It’s all water ;)
|
55,9 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1653 kcal
|
Fett: 87,93g | Prot: 107,97g | Kolh.: 124,60g.
Lunch: Lay's Wavy Original Potato Chips, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Kraft 2% Milk American Cheese Singles. Middag: Ground Elk Meat (Cooked, Pan-Broiled), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Snacks/Annat: Lay's Wavy Original Potato Chips, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Skittles Original (Fun Size), MuscleTech Amino Build, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|