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Diminuindo a passos de tartaruga, mas vamos lá, devagar e sempre 🙏
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82,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 november 2019:
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1633 kcal
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Fett: 129,68g | Prot: 92,15g | Kolh.: 30,61g.
Lunch: Aviação Manteiga com Sal, Chuchu, Couve Manteiga Crua, Repolho-Roxo, Costela de Porco Assada. Middag: Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Sadia Queijo Mussarela (40g), Vigor Queijo Parmesão Ralado. Snacks/Annat: Abacates, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite de Coco Caseiro. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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