Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
76,1 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1075 kcal
|
Fett: 47,71g | Prot: 89,79g | Kolh.: 18,94g.
Frukost: Kroger Eggs (Large). Lunch: Great Value Romaine Lettuce, Del Real Foods Shredded Chicken. Middag: Broccoli, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: Smirnoff Vodka, Great Value Oven Roasted Turkey Breast, Almonds, Anderson Erickson Cottage Cheese 2% Milkfat. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|