Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
102 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 42 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1693 kcal
|
Fett: 67,43g | Prot: 56,85g | Kolh.: 224,35g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Икра Минтая, Белый Хлеб. Lunch: Свекла Вареная, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Белый Хлеб. Middag: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Апельсин, Королек, Малина (Несладкая, Замороженная), Сахар. mer...
|
|
2795 kcal
|
Träning:
Sömn - 9 timmar, Vila - 13 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|