Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
50 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1147 kcal
|
Fett: 30,53g | Prot: 71,09g | Kolh.: 147,67g.
Frukost: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан. Lunch: Картофельное Пюре, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков. Snacks/Annat: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Пестравка Творог 0,3%, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Любятово Галеты Классические. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|