Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
89,7 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
759 kcal
|
Fett: 34,86g | Prot: 72,37g | Kolh.: 38,02g.
Frukost: Egg. Lunch: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Caramel Apple Pie. Middag: Feta Cheese , Spinach , Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Salmon. Snacks/Annat: Lindy's Homemade Orange Italian Ice. mer...
|
|
2305 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|