Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
87 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1089 kcal
|
Fett: 76,57g | Prot: 81,05g | Kolh.: 18,06g.
Frukost: Canela, Café, Queijo Branco, Ovo Mexido. Lunch: Swift Camarão Descascado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Italac Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Café. Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Walmart Queijo Mussarela. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elainne dantas 's vikthistorik
|