Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1584 kcal
|
Fett: 55,60g | Prot: 64,60g | Kolh.: 175,70g.
Frukost: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Sundown Vitamina C, Café. Lunch: Beijo Doce Beijinho, Farofa, Agrião, Coxa de Frango, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco, Feijão Tropeiro. Middag: Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nutrella Pão 100% Integral Supreme, Manteiga (com Sal). Snacks/Annat: Sadia Coração de Frango, Heineken Cerveja Heineken Lata. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tephizuma 's vikthistorik
|