Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
2068 kcal
|
Fett: 76,34g | Prot: 110,84g | Kolh.: 210,10g.
Frukost: Сухой Жареный Соленый Арахис, Хохланд Творожный Сыр, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Каждый День Цветочный Мед, Блипы на кефире, Данон Творог Мягкий 5%, Экопродукт Варенье Клубника, Простоквашино Кефир 2,5%, Домашкино Творог Обезжиренный. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Борщ Украинский, Плов с Курицей. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Bombbar Соус Цезарь, Bombbar Соус Майо, Vici Лосось Слабосоленый, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Омлет с Молоком, Сладкая Булочка. Snacks/Annat: Штолле Пирог с Грибами, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Малахова86 's vikthistorik
|