euheide 's dagbok, 16 feb 13

Body fat percentage: 11.1%

Muscle mass: 51.5 kg


*Highly inaccurate readings from body composition scanner

61 kg Tappat hittills: 4,4 kg.    Kvarvarande: 5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1397 kcal

Fett: 72,73g | Prot: 82,92g | Kolh.: 120,28g.   Frukost: pumpkin seeds, dried apricot, walnut, granny smith, water, hazelnut, almond. Lunch: chicken breast. Snacks/Annat: whole milk, vinegar, olive oil, onion, sardinhas, Puerto Rican Style Stewed Chickpeas, queijo, blueberries, banana. mer...

1856 kcal

Träning: Indoor, intensity level: 6, 13.4 km/h - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...