Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
100,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1801 kcal
|
Fett: 91,01g | Prot: 107,66g | Kolh.: 138,47g.
Frukost: Каждый День Арахис Необжаренный, Овсянка Запаренная. Lunch: Булочка Овсяная, Шашлык из Курицы. Middag: Кефир 1%, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Избенка Кефир 1%, Перекресток Пшеница со Вкусом Карамели, Избенка Молоко 3,2%, Останкинский Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 66,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Johnny Connor 's vikthistorik
|