Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
48 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
2541 kcal
|
Fett: 85,84g | Prot: 70,65g | Kolh.: 377,50g.
Frukost: Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Нимет Жевательная Конфета, Просто Печенье Овсяное, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Красное Яблоко, Клементины. Middag: Овсяное Печенье, Смесь Сушеных Фруктов, Овсяное Печенье, Mixbar Козинак Арахисовый. mer...
|
|
1195 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 4 minuter, Situps - 3 minuter, Vila - 12 timmar och 53 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|