Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
3581 kcal
|
Fett: 130,90g | Prot: 99,45g | Kolh.: 500,10g.
Frukost: Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Жареное Яйцо, Райт Хлеб Луковый. Lunch: Белый Хлеб, Салат Оливье, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Арахис, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые. Middag: Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Добрый Апельсиновый Сок. Snacks/Annat: Добрый Апельсиновый Сок, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|