Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2013
|
136,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 53,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2013:
|
1524 kcal
|
Fett: 80,55g | Prot: 86,36g | Kolh.: 107,63g.
Frukost: Light Fat Free Yogurt - Strawberry. Lunch: Cheeseburger with Bacon and Condiments, tap water, potato salad. Middag: Outback Special (6 oz), Fresh Steamed French Green Beans, Fresh Seasonal Mixed Veggies, tap water. Snacks/Annat: russel stover sugar free chocolate, sprite zero, tap water. mer...
|
|
3615 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|