Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
52,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1799 kcal
|
Fett: 73,28g | Prot: 52,78g | Kolh.: 233,32g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Котлета с Гречкой, Barilla Макароны Отварные, Варенька Малиновое Варенье , Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. Middag: ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Останкинский Молочный Комбинат Творожная Масса с Изюмом Особая. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|