Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1338 kcal
|
Fett: 67,33g | Prot: 86,93g | Kolh.: 97,17g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Авокадо Авокадо, Лента Сёмга Слабосоленая, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Arla Творожный Сыр Natura Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Annat: Большая Кружка Сметана 15%, Смузи из киви и фейхоа, Клубника, Сырники кокосовые. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|