Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1583 kcal
|
Fett: 68,64g | Prot: 88,24g | Kolh.: 149,31g.
Frukost: Fresh Grapefruit and Orange Juice, Вологодское Варенье Черничное , Деликатесы Армении Сыр Чанах, Оладьи От Стаса, Братья Караваевы Форель Слабосоленая с Укропом. Lunch: ВкусВилл Бифилайф Детский Малина-Шиповник, Cooked Mung (Fat Not Added in Cooking), Vegetable Oil, Baked or Broiled Calamari, Shrimp, Sushi with Vegetables and Seafood. Middag: Бефстроганов От Стаса. Snacks/Annat: Любимо Сгущёнка Любавинка, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Cappuccino, Tangerine, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Sugar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
komarova.olga1 's vikthistorik
|