Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1334 kcal
|
Fett: 69,30g | Prot: 81,66g | Kolh.: 106,34g.
Frukost: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Том Арахисовая Паста Нейтральная, АТБ Банан. Lunch: АТБ Банан, Звенигора Творог 5%, Груша, Агуша Сыр Кисломолочный. Middag: Цветная Капуста на Пару, Pastourelle Сыр Камамбер. Snacks/Annat: Картофель Отварной, Росток Хліб Зернятко, Сыр Адыгейский, Яготинский Творог 5%, Master Fish Сёмга Слабосоленая, Жменька Рисовые Хлебцы. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|