Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
71,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1393 kcal
|
Fett: 58,42g | Prot: 93,36g | Kolh.: 128,36g.
Frukost: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Банановый брауни. Lunch: Банановый брауни, Гречка, Куриная Отбивная. Middag: Лента Сыр Пошехонский 45%, Махеевъ Кетчуп Чили, Помидоры, Редис, Куриные Котлеты в Духовке. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kashayevay 's vikthistorik
|