Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
92,7 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1448 kcal
|
Fett: 56,63g | Prot: 93,57g | Kolh.: 147,49g.
Frukost: Кофе с Молоком, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кунгурский Сметана 20%, Магнит Банан, Точно Молочно Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Фрикадельки, Полба. Middag: Красный Лук, Черный Перец, Барс Тунец Натуральный, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Укроп, Вареное Яйцо, Помидоры, Горбуша Соленая, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ViktoriaOgarik 's vikthistorik
|