Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1119 kcal
|
Fett: 29,64g | Prot: 89,25g | Kolh.: 115,52g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Перловка. Middag: Каждый День Финики Сушеные, Яйцо, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Каждый День Финики Сушеные, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|