Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
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82,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 november 2019:
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1459 kcal
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Fett: 75,29g | Prot: 72,14g | Kolh.: 125,96g.
Frukost: Nescafé Café Soluble, Béghin Say Sucre de Canne, Lidl Pain au Chocolat. Lunch: Lidl Noir Amandes Entières, Comté, Saint Alby Jambon Traditionnel Fumé au Bois de Hêtre, Courgette, Carapelli Huile Olive Bio. Middag: Zespri Kiwi Gold, Nos Régions Ont du Talent Morbier, Auchan Pain Waldkorn, Velouté de Courgettes, Oeuf. Snacks/Annat: Nestlé Ricoré Cappuccino. mer...
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Tappar 1,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Ma limite de calories est 1900 kcal je vient de commencer
Vous faites combien de heures de sport.
Ça dure combien de temps chez?
JAI 30 kilo à perdre j'espère que je vais i arriver.
22 apr 20 av medlem: edefim
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gwenaelle59193 's vikthistorik
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