Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1411 kcal
|
Fett: 57,24g | Prot: 75,64g | Kolh.: 158,12g.
Frukost: Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Lunch: Котлеты из Трески, Тушеные Овощи. Middag: Краснокочанная Капуста, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Виноград, Голубика, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Сливы. mer...
|
|
1813 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|