Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1594 kcal
|
Fett: 51,78g | Prot: 52,84g | Kolh.: 238,78g.
Frukost: Банан, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Rosso Миндаль , Royal Forest Сироп Топинамбура , Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Крупно Мука Овсяная. Lunch: Яблоко, Жареное Яйцо, Тыквенный Кекс, Виктория Драники по-Домашнему, Банан. Middag: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
Калинка Калинка 's vikthistorik
|