Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1783 kcal
|
Fett: 97,00g | Prot: 89,91g | Kolh.: 84,61g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Макдоналдс Фреш Ролл, Макдоналдс Американо. Lunch: Бекон (Жареный), Петрушка, Яичный Омлет. Middag: Вермут, Гуляш из Свинины, Зеленый Перец, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|