Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1608 kcal
|
Fett: 51,73g | Prot: 49,96g | Kolh.: 239,11g.
Frukost: Croissant o Cornetto, Corn Flakes, Colazione. Lunch: Caco Mela, Vitalibre Cracker alla Soia Vegan, Mix verdure autunno. Middag: Uva Bianca, Fornaio Pino Grissino Rustico alla Curcuma , Salumeo Salsiccia Napoli Piccante, Salsiccia di Maiale, Risotto alla Zucca. Snacks/Annat: Fornaio Pino Grissino Rustico alla Curcuma. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|