Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1654 kcal
|
Fett: 95,16g | Prot: 82,02g | Kolh.: 115,91g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сырники. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Сырники из Обезжиренного Творога, Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. Middag: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Любятово Хлебцы с Гречихой. Snacks/Annat: Активия Йогурт с Черносливом, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalia Chin 's vikthistorik
|