Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 46,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1433 kcal
|
Fett: 69,90g | Prot: 78,75g | Kolh.: 104,30g.
Frukost: Tromp&Rueb Appelazijn. Lunch: Puur Rineke Haver Muesli, Blooker Cacao Poeder, Sebahat Tahin, Pit&Pit Witte Chiazaadjes, Provamel Soya Naturel. Middag: Tromp&Rueb Appelazijn, Unox Extra Magere Rookworst, Boerenkoolstamppot. Snacks/Annat: AH Engelse Drop, Milner Jonge Kaas 30+, AH Rinse Appelstroop, AH 100% Rogge Sesam. mer...
|
|
1796 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|