Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
107,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1633 kcal
|
Fett: 65,88g | Prot: 92,21g | Kolh.: 179,32g.
Frukost: Вода с Лимоном. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Рисовая Лапша (Вареная), Омлет или Яичница. Middag: Яблоки. Snacks/Annat: Красная Цена Овсяное Печенье, Красная Цена Овсяное Печенье. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalism- 's vikthistorik
|