Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1360 kcal
|
Fett: 54,68g | Prot: 84,91g | Kolh.: 136,25g.
Frukost: Колбаса Докторская, Milka Peanut & Caramel, АТБ Банан, Пирятин Сыр Король Сыров, 10 Хлебзавод Хлеб Горчичный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сметана 15%, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Middag: Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlyuchka88 's vikthistorik
|