Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1077 kcal
|
Fett: 54,84g | Prot: 68,20g | Kolh.: 76,97g.
Frukost: Кофе с Молоком, Natura Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Овощное Рагу с Говядиной, Перловка Отварная. Middag: Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Черная Смородина. Snacks/Annat: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленный Яичный Белок, Грецкие Орехи, Грин Рэй Кукуруза. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PlumpyLibby 's vikthistorik
|