Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1500 kcal
|
Fett: 66,00g | Prot: 65,43g | Kolh.: 164,76g.
Frukost: Блины из Рисовой Муки, Хохланд Творожный Сыр, Лента Банан. Lunch: Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Hochland Фетакса, Chikon Наггетсы Классические , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Зеленая Гречка. Middag: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Санта Бремор Морской Микс, Помидоры Черри, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Руккола. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LRomanova 's vikthistorik
|