Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1256 kcal
|
Fett: 41,03g | Prot: 94,88g | Kolh.: 125,80g.
Frukost: Сильпо Банан, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Том Арахисовая Паста с Белым Шоколадом и Кофейными Зёрнами, Blueberries, Мрія Какао, Розумний Вибір Семя Льна, Яготинська Ряженка 4%. Lunch: Сильпо Котлета Рыбная, Чудова Марка Буряк Варений, Поля Творожно-Манная Запеканка, Шинкарь Квашенная Капуста. Middag: Calvo Тунец в Собственном Соку, Славянка Руккола, АТБ Огурец, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), П Помидоры, Bluedino Сыр Гауда. Snacks/Annat: Roshen Печенье Эсмеральда, Konti Печенье Буратино с Орехом, Tangerine. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lshperova 's vikthistorik
|