Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
52,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1462 kcal
|
Fett: 48,27g | Prot: 114,81g | Kolh.: 144,25g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Coffee (Brewed From Grounds), Избенка Масло Сливочное. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Tea (Brewed), Мираторг Ризотто с Курицей и Шпинатом. Middag: Boombar Арахисовая Паста, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|