Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1999 kcal
|
Fett: 58,44g | Prot: 134,52g | Kolh.: 206,37g.
Frukost: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Плов с Куриной Грудкой. Middag: Geneticlab Протеин. Snacks/Annat: Скумбрия Запеченная, Окей Сочник с Творогом, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Яичный Белок, Макфа Спагетти Отварные, Geneticlab Протеин, Оладьи на Кефире. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|