Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1002 kcal
|
Fett: 47,50g | Prot: 81,58g | Kolh.: 57,33g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Вологодское Льняное Масло, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Яйцо, Голицин Шоколад Горький, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная котлета с кабачком. Middag: Судак Жареный, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Пятерочка Яблоко Роял Гала. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Инна Черепанова 's vikthistorik
|