Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
2105 kcal
|
Fett: 59,05g | Prot: 156,82g | Kolh.: 261,38g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ООО "Котельнический Молочный Завод" Биойогурт Обезжиренный Смородина, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Пекарня Система Глобус Торт "Медовые Соты" (со Смородиной). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Лисички, Морковь, Лук, Магнит Крупа Гречневая. Middag: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Манго, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Пекарня Система Глобус Торт "Ассорти" (Порционный) , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Яблоко, Пекарня Система Глобус Торт "Медовые Соты" (со Смородиной) . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|